Véritable marqueur social dans certains pays tels que le Japon ou la Corée du Sud, prendre soin de sa peau est devenu essentiel pour beaucoup. Cependant, de nouvelles alternatives se sont fait une place dans nos techniques de soin, quitte à parfois être à contre-courant de notre conception traditionnelle des soins pour la peau. 

Parmi elles, le brossage à sec s’impose de plus en plus comme un véritable atout bien-être. En réalité, ce principe n’a rien de nouveau, puisqu’il a longtemps été très utilisé notamment en Asie. Nous l’avions simplement délaissé ! Son utilisation consiste à brosser le corps à sec sans avoir recours à l’eau ni à aucun produit cosmétique. Mais en quoi est-ce bénéfique ? Maison Durable vous dit tout sur les bienfaits du brossage à sec ! 

Un véritable booster pour votre système lymphatique 

Tout d’abord, le brossage à sec ou lymphatique permet de stimuler votre système lymphatique, qui joue un rôle essentiel dans la lutte contre les agents infectieux et l’élimination des déchets de notre organisme. En activant la circulation lymphatique, le brossage à sec va ainsi aider le corps à se débarrasser des toxines et déchets accumulés durant la journée et contribuera à une plus belle peau, avec moins de boutons. Pour être bénéfique, le brossage doit toujours se faire en partant de l’extrémité des membres et en remontant vers le haut. Il permet ainsi à la lymphe d’atteindre les ganglions lymphatiques et d’être nettoyée.

L’exfoliant naturel par excellence 

L’élimination des cellules mortes est essentielle pour aider la peau à mieux respirer. Si les exfoliants pour le corps apparaissent comme une solution miracle, leur impact environnemental, dû à leur mode de production et à leurs emballages en plastique est loin d’être positif. A contrario, le brossage à sec est un geste beauté 100 % écolo qui, en plus d’éliminer les peaux mortes va vous permettre d’espacer les gommages et vous laissera une peau toute douce. Il contribue également à l’oxygénation des tissus en faisant affluer le sang et à l’élimination des toxines par les pores de la peau. Vous bénéficiez donc d’un nettoyage interne et externe !

 Brossez, pour moins stresser. 

Avis aux anxieux, le brossage à sec permet également de lutter contre le stress ! En effet, effectuer quelques massages sur votre corps permet d’atténuer les tensions à la fois physiques et psychiques. Certains médecins vont même jusqu’à le préconiser dans le cadre d’une dépression ou de troubles de l’attention. Le simple fait d’introduire ce rituel quotidiennement apporte une réelle sensation de bien-être et vous permet de déconnecter ! 

Pour optimiser l’effet, nous vous conseillons de l’utiliser 1 à 2 fois par jour, le matin et en fin de journée, si possible avant une douche pour voir ensuite rincer les cellules mortes éliminées par le brossage. Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir, évitez cependant d’effectuer le massage juste avant de vous coucher car le brossage à sec se veut plutôt dynamique ! Inutile de vous éveiller davantage dans ces cas-là !  

Un allié de poids contre la cellulite 

Le brossage à sec se révèle également efficace contre la cellulite et la « peau d’orange ». La cellulite est liée à l’accumulation locale de graisses et souvent liée à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique dans la zone, et à un phénomène de rétention d’eau. Encore une fois, notre cher brossage à sec arrive à la rescousse, grâce à son effet booster sur la circulation lymphatique ! 

Quelle brosse choisir pour le brossage à sec ?

Attention cependant à bien choisir votre brosse ! En effet, certaines fibres pourraient ne pas convenir à votre peau et être inconfortables. 

Optez par exemple pour une brosse en fibres naturelles de soie blanche, qui en plus d’être fabriquée avec une matière totalement naturelle vous offrira un confort d’utilisation sans égal ! Pour les peaux les plus fragiles cependant, l’équipe de Maison Durable vous conseille de ne pas appuyer trop fort sur votre peau durant votre massage. On a essayé, et c’est contre-productif ! 

Sources : cuicui-lespetitsoiseaux.fr / passeportsante.net / slow-cosmetique.com